Systemische Beratung und Therapie

kann bei verschiedenen Lebenskrisen eine wirkungsvolle Hilfe und Unterstützung sein. Eine solche Beratung oder Therapie in Anspruch zu nehmen, bedeutet nicht automatisch, dass Sie psychisch erkrankt sind. Vielmehr bietet die Inanspruchnahme einer externen Unterstützung die Möglichkeit, mit Hilfe einer Außenstehenden, die Situation aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten.

DIE SYSTEMISCHE BERATUNG BERUHT AUF DER GRUNDIDEE,
dass niemand für sich allein steht. Jeder ist in ein System eingebunden, mit jemandem verbunden. Diese Systeme haben verschiedene Namen: Familie, Freundeskreis, Kollegen oder auch Geflecht, harmonisches Ganzes, Durcheinander, Netz.

Je nachdem, wie die eigenen Gefühle oder Erfahrungen gewachsen sind, ergeben sich Standpunkte, von denen aus Sie sich und die anderen betrachten können. Es gibt immer mehrere Handlungsalternativen, die jedoch aufgrund der persönlichen belastenden Situation aus dem Blick geraten können. Systemisch heißt auch, dass eine kleine Veränderung beim Einzelnen, eine kleine Veränderung beim Gegenüber bewirkt, mit der jeder positiv gestaltend für sich arbeiten kann.

Eine Beratung kann auf ein bestimmtes Krisenerleben fokussiert sein und dazu führen, dass Sie verstehen, was genau die Krise ausgelöst hat und welche inneren Einstellungen und äußeren Verhaltensmuster dazu beitragen können, diese Krise gut zu bewältigen.

EINE – EHER LÄNGER ANGELEGTE – THERAPIE IST SINNVOLL,
wenn Sie wiederholt spüren, dass Sie mit eigenen Denkweisen und Verhaltensmuster an Grenzen stoßen, wenn frühere nicht oder nicht gut bewältigte Krisen in aktuellen Lebenszusammenhängen aufbrechen und im Lebensalltag hinderlich werden.

Es kann Situationen geben, in denen die Übergänge von Beratung zu Therapie fließend sind. Auch in einer – eher fokussierten und zeitlich überschaubaren – Beratung können Themen wichtig werden, die mit grundlegenden Lebensmustern zusammenhängen. In solchen Situationen kann es sinnvoll sein, auch diese – eher im therapeutischen Sinne – in der Beratung zu bearbeiten. Ziel ist, dass Sie Ihren individuellen und/oder gemeinsamen Weg finden, die Krise kurz- und langfristig gut zu bewältigen und Sie eine zufrieden stellende Lösung für Ihr Anliegen finden.

Birgitt Schwarz | Einzel-, Paar- & Familientherapeutin
 
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